Ideas del desafío de 30 días: 30 ideas para desafiarlo al éxito

Los desafíos de 30 días (y la competencia en general) pueden crear formas de trabajar juntos y, al trabajar juntos, llegamos más lejos juntos y hacemos más cuando invertimos en los demás y con los demás.

En 2014 acepté el desafío del Mes Nacional de la Novela. No fue mi primer intento, pero este año invertí en el grupo local y en un grupo en línea para ayudarme a mantener la concentración. A fines de noviembre, había escrito una novela y algo más. Usé el mismo proceso el próximo año para escribir más de un MILLÓN de palabras en un año.

No es fácil alcanzar las estrellas. Es imposible hacerlo si te quedas donde estás. Los desafíos lo empujan fuera de su lugar de comodidad y unirse a otros en esos desafíos le da el impulso que necesita para volar.

“No hay desafío más desafiante que el desafío de mejorar uno mismo”.

- Anónimo

Estamos diseñados para trabajar juntos porque juntos somos más fuertes y mejores que cualquier cosa que podamos ser por nuestra cuenta. Los desafíos nos unen, en competencia amistosa y apoyándonos unos a otros.

En este artículo, vamos a desglosar los desafíos de 30 días, qué son, cómo comenzar y cómo pueden unirnos. Nos iremos con una comprensión de la importancia y el poder que conlleva invertir unos en otros e invertir juntos. Estos desafíos nos brindan una plataforma para ir más lejos juntos y una oportunidad para invertir con determinación enfocada.

El desafío de hacerlo solo

Crié a tres niños, los eduqué en casa mientras comenzaba una carrera de escritor de tiempo completo, y lo hice todo desde la esquina trasera de 40 acres. Al principio, me acerqué a otros para encontrar mi camino y mantener el contacto con otros adultos.

A medida que los niños crecían, dependíamos menos de los demás. Teníamos nuestra rutina y nos apegamos a ella. Además, nos faltaba un auto y mi esposo lo necesitaba para ir a trabajar. No reunirme con otros me dejó dependiente de mí mismo para hacerlo todo. Perdí mis conexiones con la gente y con ello mi motivación (y responsabilidad) para hacer lo que sabía que tenía que hacer.

Dejé de hacerlo, incluso cuando lo intenté. Salté al Mes Nacional de la Escritura de Novelas durante varios años seguidos, pero siempre no alcanzaba la meta. No fue hasta que me conecté con otros que gané. Traté de ser más saludable, pero me encontré más involucrado en los días de trampa que en los días saludables. No fue hasta que me uní a un grupo en un desafío que vi cambios importantes en mi salud y estilo de vida.

Me va mejor con otros a lo largo del viaje.

Empecé a buscar en línea formas de conectarme y descubrí los chats de Twitter. #GoalChat me desafió a establecer metas cada semana (y contarles a otros sobre esas metas). #DaretoBe me retó a ser más y me ofreció apoyo para llevarlo a cabo. Era como tomar un café virtual con amigos una vez a la semana con el ingrediente adicional de alentar los enfoques temáticos. Me retaron a participar en desafíos de 30 días y esos desafíos me empujaron a hacer aún más.

A pesar de los límites de mi mundo, había una manera de conectarme y, a través de esas conexiones, alcanzar nuevos niveles de posibilidades.

Creo que es por eso que disfruto de los desafíos, como el Mes nacional de escritura de novelas o BlogLikeCrazy o el Mes nacional de publicación de podcasts. Los desafíos reúnen a personas con ideas afines, al menos con propósitos afines por el momento. Brindamos aliento, fomentamos el enfoque y nos responsabilizamos mutuamente para atrevernos a ser más de lo que podríamos lograr por nuestra cuenta.

Si está luchando con su enfoque y determinación, o si no está seguro de qué camino tomar, o tal vez solo quiere reunir a un grupo de personas con ideas afines para impulsarlo a dar el siguiente paso, un desafío podría ser la solución perfecta. para ti y noviembre está repleto.

Los desafíos son una gran manera:

• Para desarrollar el compromiso con su contenido.
• Para promover su autoridad o voz sobre un tema
• Para aumentar la comunidad en tu sitio web o con tu marca.

El objetivo de organizar un desafío es proporcionar a las personas una tarea diaria que les ayude a mejorar sus vidas, relaciones y negocios. Puede ser cualquier cosa, desde hacer 30 días de yoga hasta pasar un mes sin redes sociales.

Se supone que los desafíos son divertidos y atractivos, pero también pueden ser muy frustrantes cuando no sabes por dónde empezar. Aquí es donde entra en juego la comunidad. La idea detrás de hacer de los desafíos una actividad comunitaria es que te motivará desde el principio y te facilitará salir adelante cuando alguien más te haga responsable.

Puede unirse a un desafío existente o puede comenzar su propio desafío que se alinee con su marca y las necesidades de su cliente objetivo.

¿Qué son los desafíos de 30 días y por qué son importantes?

Un desafío de 30 días es un período de tiempo en el que realiza una tarea desafiante durante al menos 30 días consecutivos. El objetivo de este desafío es mejorar tu vida adoptando hábitos saludables y rompiendo los malos. ¡Estos desafíos son geniales para darte algo de estructura y al mismo tiempo te recompensan con la sensación de que has logrado algo en solo un mes!

El objetivo puede ser cualquier cosa, pero a menudo se clasifica en categorías físicas, mentales o espirituales. Estos desafíos no se tratan solo de establecer metas y apegarse a ellas; se trata de darte la oportunidad de crecer y desarrollarte que de otro modo no hubieras intentado.

Un desafío de 30 días puede hacer más que darle algo en lo que concentrarse durante su tiempo libre; puede ayudarte a crecer como persona al empujar tus límites y hacer que trabajes más duro que nunca.

Desafíos para su sitio de membresía

Los desafíos unen a su comunidad y le brindan la oportunidad de promocionar su sitio. Puede ofrecer desafíos introductorios para nuevos miembros y desafíos avanzados para sus miembros veteranos que incluyen premios de sus productos o regalos relacionados con la marca.

También puede crear desafíos mensuales para su comunidad social para fomentar la participación y el intercambio. Selecciona un ganador entre tus participantes más activos. También puede proporcionar un paquete de descargas para aquellos que ganen una cierta cantidad de desafíos en un año.

Las ideas son ilimitadas, pero cada una que implementes con éxito aumentará tu compromiso y ampliará tu alcance. Desarrollar un desafío puede incluso ser el catalizador que necesita para lanzar su sitio de membresía.

Cómo crear tu desafío de 30 días

Comprende a tu audiencia

Definir su objetivo proviene de conocer a su público objetivo en un nivel profundo. No cometa el error de suponer que su público estará dispuesto a participar en cualquier desafío que le interese personalmente.

Claro, algunos seguidores leales pueden comprometerse con su desafío incluso si no es lo mejor para ellos. Pero la mayoría no perderá el tiempo en algo que no les está resolviendo una necesidad concreta.

Entonces, en lugar de tratar de "forzar" a su audiencia a involucrarse en un desafío en el que no están, concentre todo su esfuerzo en identificar con qué están luchando y qué necesitan incorporar en su rutina diaria para resolver.

Define tu objetivo

Lo más importante a tener en cuenta antes de planificar un desafío es si los participantes querrán o no completarlo con éxito (y cuánto esfuerzo están dispuestos a poner).

Si alguien siente que las desventajas superan las ventajas, dudará en unirse a su desafío, o simplemente se unirá pero se detendrá a la mitad.

¿Qué les gustaría lograr a usted y a sus seguidores en los próximos 30 días? Una vez que lo tengas claro, empieza a pensar en los pasos necesarios para llegar allí. Algunos desafíos simplemente se basan en el esfuerzo, la pura fuerza de voluntad o el pensamiento positivo, como no beber alcohol durante 30 días. Pero otros desafíos requieren que realices una tarea específica, como el Mes Nacional de Escritura de Novelas.

Cree una lista de desafíos potenciales y lo que implicarían

Observar lo que han hecho sus competidores es un buen enfoque para generar ideas innovadoras. Puede hacer esto siguiendo a los principales actores en su nicho en plataformas de redes sociales como Twitter y Facebook para monitorear lo que están haciendo.

También podría buscar otros desafíos en industrias no relacionadas y encontrar una manera de adaptarlos para su audiencia. La idea de los desafíos de Digital Detox, por ejemplo, sin duda se inspiró en una gran cantidad de desintoxicaciones de salud.

Luego, debe dividir su idea de desafío en 30 días y decidir qué tarea pequeña y fácil debe hacer su audiencia durante todo el mes. También debe tener en cuenta que los desafíos no deben requerir demasiado equipo para realizarlos. Una forma de pensarlo es: si estuvieras atrapado en una habitación sin nadie alrededor durante 30 días, ¿aún podrías hacerlo?

Nombra tu desafío

Es fundamental construir una marca sólida para su desafío de 30 días, ya que las personas no recordarán ni recomendarán a otros a uno genérico como "El desafío de mejora". Un buen nombre de desafío es lo suficientemente específico como para que cualquiera pueda adivinar de qué se trata.

Ejemplos incluyen:

• Foto por día durante 30 días
• Desafío de publicación de historias de 30 días
• Desafío de canciones de 30 días
• 30 días de felicidad
• 30 días de baile

Corre la voz en las redes sociales

Los desafíos de 30 días son producto de la era de las redes sociales, lo que significa que son un fenómeno bastante reciente. Claro, estos desafíos existían antes de la revolución digital a través de otros medios como revistas y comerciales de televisión.

Pero no había forma de que las empresas supieran cuántas personas estaban realmente involucradas en estos desafíos. Todo lo que podían hacer era promover un desafío y esperar que tocara la fibra sensible de su audiencia.

Pero con las herramientas de las redes sociales de hoy, podemos usar hashtags, crear hilos de discusión, hacer transmisiones en vivo, crear videos, escribir publicaciones de blog y más para promover aún más estos desafíos de 30 días.

Tenga en cuenta que las redes sociales son efímeras, así que no espere que su primera pieza de contenido abra las compuertas y haga que todos se suban al carro de su desafío de 30 días. En cambio, asegúrese de que sus publicaciones promocionales sean regulares y educativas.

Para cada pieza de contenido, debe:

• Realizar una investigación sobre el tema antes de escribir sobre él; use fuentes confiables cuando sea posible. Esto es especialmente importante cuando organiza desafíos relacionados con la salud.
• Incluya imágenes cuando corresponda para que los lectores puedan ver ejemplos del mundo real de lo que están leyendo.
• Use viñetas cuando escriba pasos o instrucciones para que las personas puedan seguirlos más fácilmente.
• Revisa todo, incluso si es solo una oración o dos.
• Cree un fuerte llamado a la acción (CTA) al final de cada publicación que aliente a los lectores a tomar medidas o suscribirse para futuras publicaciones, por ejemplo, "¡No olvide comentar a continuación!" o ” Deje un comentario a continuación si esta publicación le resultó útil.
• Actualice su sitio al menos una vez al mes para mantener el impulso. – ¡Mantenga las cosas avanzando con consistencia!
• Añade tu personalidad al contenido. Para que todo esto funcione, su contenido también debe ser genuino. La gente sabe cuándo una empresa no es auténtica en las redes sociales, y eso a menudo se evidencia por una baja participación, incluso cuando la cuenta de la empresa tiene un seguimiento decente.

Solo confíe en el proceso, y su contenido eventualmente llegará a las partes más interesadas.

Los foros en línea y los grupos de mensajería, que se pueden encontrar en plataformas como Reddit y Discord, son algunos de los canales menos valorados que puede aprovechar para difundir su desafío de 30 días.

Cree su propio espacio comunitario donde pueda:

• Publicar actualizaciones de los participantes del desafío
• Responda las preguntas de su audiencia sobre el desafío.
• Motivar a los participantes a ver el desafío hasta el final.

Pero a pesar de toda la tecnología moderna a nuestra disposición, dos de las herramientas más poderosas para atraer personas a unirse a su desafío de 30 días no son tecnológicas en absoluto. Simplemente requieren que entiendas la naturaleza humana.

Estas herramientas son:

? Urgencia: esto es cuando una tarea requiere una acción rápida antes de que ya no pueda hacer nada al respecto. Los desafíos de 30 días crean inherentemente urgencia a través de sus marcos de tiempo. Una vez que haya anunciado su desafío, asegúrese de enfatizar que su desafío no estará disponible para siempre y que los participantes potenciales deben participar ahora.

? FOMO: FOMO significa Fear of Missing Out, que es un fenómeno psicológico en el que los humanos quieren unirse a una actividad en la que participa un grupo de sus compañeros, en caso de que sea una experiencia que les cambie la vida. Lo que debe tener en cuenta aquí es que la parte más difícil de su desafío de 30 días es conseguir los primeros participantes. Después de que se comprometa un grupo decente, se convertirá en un efecto de bola de nieve porque la gente no querrá perderse.

Por último, pero no menos importante, otra táctica promocional para lograr que más participantes se unan a su desafío es ofrecerles un incentivo. Puede regalar algo de lujo como joyas o paquetes de productos con descuento para captar la atención de las personas y generar impulso rápidamente.

Su incentivo tampoco siempre tiene que costarle dinero. También puede ofrecer una actualización de contenido para su desafío de 30 días, como una hoja de trabajo, un calendario, un estímulo, en forma de una descarga que obtienen cuando le dan su correo electrónico.

Al final del día, estas actualizaciones deberían proporcionar algunos recursos que serán útiles para completar el desafío.

Esto podría incluir:

• Una lista de todas las razones por las que completar este desafío de 30 días es importante para su audiencia, como sentirse bien consigo mismo o establecer hábitos saludables que durarán toda la vida.
• Tres cosas positivas que sucederán si completas este desafío de 30 días.
• Describe las tareas diarias y la cantidad de tiempo que tendrán que dedicar a cada tarea.
• Una forma de realizar un seguimiento de lo que ha logrado en un diario o diario.
• Un aviso para publicar sobre cada logro (o fracaso) en las redes sociales usando un hashtag específico, ¡para que todos puedan animarte!

Lista de verificación de configuración del desafío de 30 días

Asegúrate de marcar todas estas casillas cuando configures tu desafío de 30 días:

• Identifica con qué está luchando tu audiencia. - Atracones de programas de Netflix.
• Defina el objetivo de su desafío: deje de ver programas de Netflix en exceso y sea más productivo.
• Cree una lista de desafíos potenciales: 30 días sin televisión o 30 días sin redes sociales.
• Describa los 30 pasos del desafío, uno para cada día del mes.
• Crea un nombre pegadizo para tu desafío: la desintoxicación de redes sociales de 30 días
• Promociona tu desafío en las redes sociales y otras comunidades en línea.

Estos son algunos ejemplos de divertidos desafíos de 30 días.

Ideas para el desafío de salud y estado físico de 30 días:

1. Salga a caminar todos los días o tenga un desafío de pasos. Puedes agregar 1,000 pasos a tu desafío cada semana y al final del desafío habrás completado al menos 5,000 pasos.
2. Aumente su consumo de verduras: pruebe una nueva verdura cada día.
3. Disminuya su consumo de azúcar: reemplace su tratamiento de azúcar normal con una alternativa saludable.
4. Comience un programa de acondicionamiento físico: regístrese en un servicio en línea y comprométase a hacer un entrenamiento al día.
5. Tómese un descanso: reserve 15 minutos cada día para estar en un ambiente tranquilo. Siéntate quieto y practica inhalar contando hasta diez y exhalando contando hasta 15. Haz esto durante 30 días seguidos.

Ideas para el desafío de hacer dinero de 30 días:

6. Comience un trabajo paralelo fuera de su profesión principal: divida los pasos para lanzar un negocio en 30 partes para que pueda lanzarlo en 30 días.
7. Reduzca sus gastos mensuales en $ 100: reduzca una cosa cada día (no tiene que ser acumulativo).
8. Intente cocinar en la despensa: encuentre formas creativas de usar las cosas que tiene en la despensa para todas sus comidas. Solo compre aquellos artículos de abarrotes que sean perecederos.
9. Ahorre $200 adicionales y agréguelos a su fondo de emergencia: encuentre formas creativas de reducir sus costos o aumentar sus ingresos poco a poco y súmelos.
10. Pague en efectivo (la mayoría de los lugares aún lo aceptan). Ponga todo su cambio en un recipiente. Esto le dará el cambio como ahorro y también limitará sus gastos porque solo puede gastar el efectivo que tiene disponible.

Ideas para el desafío de productividad de 30 días:

11. Declutter: haga una lista de 30 lugares que sabe que necesita limpiar. Algunos lugares pueden tardar más de un día, así que divida esos lugares en secciones diarias.
12. Crea una rutina y apégate a ella : haz una lista de tres cosas que harás todos los días (que deben hacerse) y apégate a ella durante 30 días.
13. Divida su día: intente trabajar durante un tiempo determinado (use un temporizador digital) y luego haga ejercicio/estírese/haga una tarea por el resto de la hora. Comprométase a cuatro de estas divisiones cada día durante 30 días.

Ideas para el desafío de la felicidad de 30 días:

14. Haz un pequeño acto de bondad todos los días.
15. Haz una lista de 5 cosas por las que estás agradecido.
16. Toma una foto tuya todos los días o toma una foto de algo que te haga feliz.
17. Escriba una nota o carta cada día a alguien en su libreta de direcciones.
18. Dar un regalo al día. Regala artículos que otros aprecien o aparta pequeños obsequios para dárselos a personas aleatorias o para enviárselos a amigos. Mantenlo interesante y haz los regalos de un amigo secreto.

30 días de ideas para el desafío del sabor:

19. Pruebe una nueva receta al día: comience con los artículos que tiene actualmente en su congelador y refrigerador. Busque nuevas recetas para probar.
20. Sea suave, o al menos haga un batido todos los días. Este podría ser un buen momento para probar uno de los servicios de entrega que le enviarán lo que necesita para hacer nuevas mezclas interesantes.
21. Sal a cenar con un amigo. Haz planes con un amigo para comer en un lugar nuevo. Mezcla con qué amigos o familiares te encuentras y dónde comes. No siempre tiene que ser un restaurante para sentarse, tal vez comas en el parque y traigas almuerzos. Mantenga un registro de sus partes favoritas de las comidas si desea un desafío adicional.
22. Intenta algo nuevo. Pruebe un nuevo vino, un nuevo té, un nuevo plato o simplemente una nueva fruta o verdura todos los días. Puede que descubras sabores que nunca supiste que necesitabas.

30 días de ideas para el desafío de mejora creativa:

23. Haz un dibujo al día: haz una lista de 30 imágenes para dibujar o 30 sentimientos/palabras para mostrar a través de tus dibujos.
24. Escriba una historia corta: tenga 30 imágenes o escriba publicaciones para generar una historia corta.
25. Haz manualidades: haz un proyecto de manualidades todos los días. Manténgalos simples o rápidos para que pueda terminarlos en menos de una hora.
26. Escribe un poema o haiku: usa la lista de sentimientos o palabras y conviértelos en un poema o haiku en lugar de un dibujo.
27. Mantenga un diario: configure un cronómetro durante cinco minutos y escriba en su diario todas las mañanas o todas las noches.

30 Días de Autoestima

28. Pruebe un nuevo peinado todos los días: use nuevos accesorios para el cabello o intente recoger su cabello de diferentes maneras (trenzas, moños, moños desordenados).
29. Vístete todos los días. Vístase como si fuera a reunirse con el Presidente (del país o de su empresa).
30. Escribe cinco verdades que te propongas lograr como afirmaciones de "Yo soy". “YO SOY” sano y en forma. “Yo soy” un autor publicado. “Estoy libre de deudas”. Di tus cinco verdades en el espejo todos los días durante treinta días.

Primeros pasos con los desafíos de 30 días

Un desafío de 30 días es una forma fantástica de desafiarte a ti mismo y al mismo tiempo ser responsable de estos objetivos. Elige uno de estos desafíos o inventa uno propio. La poderosa combinación de enfoque y responsabilidad puede llevarte a nuevas alturas que nunca te hubieras creído capaz de alcanzar.

No estamos diseñados para hacerlo solos. Necesitamos un equipo que nos ayude a levantarnos cuando tropezamos o que nos anime cuando damos un salto. Invertir unos en otros a través de desafíos de 30 días u otros desafíos similares es una manera perfecta de unirnos y marcar la diferencia.

Desafío: El desafío de esta semana es simple: únase a un desafío. Configure su propio desafío e invite a otros a unirse a usted o únase a uno de los muchos desafíos disponibles. ¡Asegúrate de decirnos en qué desafío estás para que podamos animarte!

¿Estás listo para llegar más lejos juntos? Estamos aquí para ayudar.

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