Mai puțin stres. Obține mai mult: 3 sfaturi pentru a-ți valorifica concentrarea

Găsiți-vă calea de a vă stresa mai puțin, realizați mai mult, pornind de la concentrarea dvs. Ar fi bine dacă ai avea mai mult timp să o faci. Toată lumea vrea să găsească mai mult timp. Recent, ceasurile au revenit la ora normală de la ora de vară și mai multe persoane m-au întrebat ce am făcut cu ora mea în plus. Am fost șocat că au primit o oră în plus în ziua lor, a mea a venit cu 24 de ore ca întotdeauna.

În ciuda dezagregii care este DST, toți avem doar 24 de ore în fiecare zi. Și totuși căutăm mereu mai mult timp. Acest articol este pentru a vă ajuta să înțelegeți că diferența nu este în numărul de ore din zi, ci în concentrarea cu care este investită fiecare oră.

Mi-am început ziua fără un plan. Știam ce trebuie făcut, dar nu aveam un plan specific despre cum să-l fac. La sfârșitul zilei, încă mai aveam o idee despre ce trebuia să fac, dar nu făcusem prea mult.

Am făcut o mulțime de lucruri în acea zi, doar că nu prea multe din ceea ce mă gândisem inițial să fac.

Am început ziua cu o listă de focus, scrisă într-un loc în care o puteam vedea. Pe parcursul zilei, am revizuit lista și am folosit-o pentru a face puțin mai mult. La sfârșitul zilei, aproape totul de pe lista mea fusese finalizat.

Nu este să te gândești la lucruri de făcut sau să vrei lucruri de făcut, sau chiar să schimbi ora astfel încât să „primi o oră în plus”. Totul se întoarce la a face tot ce poți acolo unde ești cu ceea ce ai. Este nevoie de acțiuni intenționate pentru a-ți construi succesul – ÎNTOTDEAUNA!

Stresul mai puțin Realizează mai mult

Construirea unei afaceri online sau extinderea potențialului de afaceri necesită resurse. Stresul epuizează aceste resurse. În loc să rezisti încă o oră în fiecare martie, găsește modalități de a reduce stresul, astfel încât să poți face mai mult cu cele 24 de ore pe care le ai de fapt.

Știi de ce

Până nu înțelegi cu adevărat ce faci și de ce o faci, nu vei putea face tot ce ești capabil să faci.

De ce construiești afacerea?

De ce te concentrezi pe produs?

De ce își doresc clienții produsul?

De ce tu ești cel care o face?

1. Valorificați-vă de ce

Trebuie să captezi puterea motivului tău și să o transformi în acțiuni cu scop. Fără acea pâlnie, puterea ta va flutura din loc în loc. Amintiți-vă, mii și mii de oameni au văzut puterea fulgerului. A fost nevoie de o cheie și un zmeu și hotărârea unui om pentru a începe să valorifice puterea.

Nu trebuie să aveți toate cele mai scumpe instrumente pentru a face acest lucru. Tot ce ai nevoie cu adevărat este dorința de a valorifica puterea. Odată ce exploatezi puterea motivului tău, devine și mai ușor să te stresezi mai puțin și să realizezi mai mult cu această putere.

2. Aflați când să spuneți când

Doar pentru că poți face ceva nu înseamnă că trebuie să faci asta. Uneori, cea mai bună cale către succesul tău se îmbină cu altcineva. Vă puteți proiecta propriul site web, iar puterea Kadence WP și Kadence Blocks îl face mai ușor ca oricând, dar dacă nu face parte din motivul dvs., atunci s-ar putea să fiți mai bine deservit prin investirea resurselor în angajarea unui designer de site web pentru dezvoltarea site-ului WordPress.

Cu cât valorificați mai mult puterea motivului dvs. unic, cu atât mai mult veți putea ști când să spuneți când. Dezvoltarea unei baze solide pentru când să spuneți da și când să spuneți nu duce la stres mai puțin, realizați mai multe situații.

3. Ține-ți atenția

Distragerile te vor scoate din tiparul succesului mai repede decât orice altceva. De câte ori v-ați concentrat să faceți lucrurile doar pentru a primi o notificare ping și pentru a vă trimite pe un traseu de iepure.

A te ține strâns de concentrare este a doua cea mai importantă parte a construirii succesului tău (definirea acestei concentrări fiind prima). Întrerupeți distragerile din jurul dvs. având un plan de revizuire pe care îl puteți activa pe parcursul zilei.

Continuă să te miști pentru a face mai multe

Chiar și cu concentrarea corectă și pași hotărâți, poate fi ușor să te oprești sau să te odihnești pe coasta.

Cu mulți ani în urmă, eu și prietena mea am împrumutat mașina mamei ei pentru a ieși. Aveam cheia, dar mama ei dormea ​​și nu am vrut să o trezim (din motive pe care refuz să explic pe cont că m-ar putea incrimina). Trebuia să împingem mașina până la capătul străzii.

Am ajuns în spatele mașinii și ea a deschis ușa șoferului pentru a vira și a împinge în același timp. A fost nevoie de tot ce aveam pentru ca mașina aceea să se miște primul centimetru, dar odată ce a pornit, a fost ușor să creștem viteza.

Nu suntem cu mult diferiți de acea mașină. Putem avea cheia, dar este nevoie de tot ce avem pentru a merge. Dacă continuăm să investim odată ce ne mișcăm, atunci putem continua să ne mișcăm.

Mișcarea vă valorifică concentrarea

• Acțiunea naște acțiune. Când fac ceva, atunci sunt motivat să fac ceva. Acțiunea de a face aprinde acțiunea de a face ceva mai mult.
• Trebuie să faci ceva dacă vrei să se facă. Nu se va întâmpla spontan. Este nevoie de investiții intenționate. Dar odată ce începi să faci, atunci procesul de lucru merge mai repede.
• Momentul mișcă lucrurile. Mișcarea creează curentul pentru ca lucrurile să fie trase și mutate.
• Nu te opri. Chiar dacă vrei să iei o pauză, găsește o modalitate de a continua. Amintiți-vă că, odată ce vă opriți din mișcare, este nevoie de mai multă energie pentru a începe din nou.

Nu-mi pasă cât de multă putere, strălucire sau energie ai, dacă nu o exploatezi și nu o concentrezi pe o țintă specifică și nu o ții acolo, nu vei realiza niciodată atât de mult pe cât îți garantează capacitatea. – Zig Ziglar

Stresul mai puțin Realizează mai mult cu acțiuni intenționate

Doar fă-o. Indiferent cât de grozav este planul tău de afaceri, cât de mare este visul tău sau cât de îndrăzneață ai viziunea, nu poți să-l transformi în realitate fără acțiune.

În urmă cu șase ani, Shia Labeouf a realizat un videoclip grozav pe YouTube despre acțiunile intenționate. Se potrivește perfect cu citatul de mai sus. Trebuie să o faci ca să o faci. Este atât de simplu și atât de provocator.

Nu așteptați

Începe acum. Fă un pas astăzi către viața pe care vrei să o trăiești. Nu trebuie să fie mare atâta timp cât îl iei.

Dureaza

Fă-ți timp dimineața să te uiți la ziua ta. Fă-ți timp noaptea pentru a revizui cum au mers lucrurile. Faceți ajustări după cum este necesar. Cu cât observați mai devreme probleme, cu atât va fi mai ușor să corectați nava.

Ajută pe alții

Fii investit în a fi necruțător de ajutor FĂRĂ așteptări de întoarcere. Ajutarea nu numai că te pune în mișcare, dar oferă și ameliorarea stresului prin acțiunile tale.

Cheia pentru a face mai mult nu începe cu timpul suplimentar, ci prin a face mai mult cu timpul pe care îl aveți. Faci mai mult cu timpul pe care îl ai când ești concentrat pe ceea ce trebuie să faci și de ce trebuie să faci asta.

Cu cât vă concentrați mai mult, cu atât veți găsi mai multe modalități de a vă stresa mai puțin pentru a realiza mai mult pentru succesul afacerii dvs.