ストレスを減らしてより多くのことを達成する：焦点を活用するための3つのヒント
公開: 2021-11-09あなたの焦点から始めることによって、より少ない達成をより少なくストレスを与えるあなたの方法を見つけてください。 それを成し遂げる時間がもっとあればいいのにと思います。 誰もがもっと時間を見つけたいと思っています。 最近、時計が夏時間から通常の時間に戻り、何人かの人々が私が私の余分な時間で何をしたかを私に尋ねました。 私は彼らが彼らの日に余分な時間を取ったことにショックを受けました、私のものはいつものように24時間で来ました。
DSTの大失敗にもかかわらず、私たち全員が1日24時間しか取得できません。 それでも、私たちは常により多くの時間を探しています。 この記事は、違いが1日の時間数ではなく、1時間ごとに投資される焦点にあることを理解するのに役立ちます。
私は計画なしで一日を始めました。 何をする必要があるかはわかっていましたが、それをどのように行うかについて具体的な計画はありませんでした。 一日の終わりに、私はまだ自分が何をする必要があるかについての考えを持っていましたが、私はそれをあまりしていませんでした。
その日はたくさんのことをしましたが、当初考えていたものの多くはありませんでした。
私はそれを見ることができる場所に書き留めたフォーカスリストから一日を始めました。 一日中、私はリストを確認し、それを使ってもう少し多くのことをしました。 一日の終わりに、私のリストのほとんどすべてが完了しました。
やることを考えたり、やりたいことを考えたり、「1時間余分に」時間を変更したりすることではありません。 それはすべて、あなたが持っているものであなたがいる場所であなたができるすべてをすることに戻ります。 あなたの成功を築くには意図的な行動が必要です–常に！
ストレスが少なく、より多くのことを達成する
オンラインでビジネスを構築したり、ビジネスの可能性を拡大したりするには、リソースが必要です。 ストレスはそれらのリソースを使い果たします。 毎年3月にさらに1時間待つのではなく、ストレスを軽減する方法を見つけて、実際の24時間でより多くのことを成し遂げられるようにします。
理由を知っている
自分が何をしているのか、なぜそれをしているのかを本当に理解するまで、自分ができることをすべて行うことはできません。
なぜあなたはビジネスを構築しているのですか？
なぜあなたは製品に焦点を合わせているのですか？
なぜあなたの顧客はその製品を望んでいるのですか？
なぜあなたがそれをするのですか？
なぜ道を開くのか。
1.理由を活用する
理由の力を捉え、それを目的のある行動に注ぎ込む必要があります。 そのじょうごがなければ、あなたの力は場所から場所へと羽ばたきます。 何千人もの人々が稲妻の力を見たことを忘れないでください。 力を利用し始めるには、鍵と凧、そして一人の男の決意が必要でした。
あなたはそれを実現するためにすべての最も高価なツールを持っている必要はありません。 本当に必要なのは、力を利用する意欲だけです。 自分の力を利用すると、ストレスを減らし、その力でより多くのことを達成することがさらに簡単になります。
2.いつ言うべきかを知る
あなたが何かをすることができるからといって、あなたがそれをする必要があるという意味ではありません。 時々あなたの成功への最良の道は他の誰かと合流します。 あなたはあなた自身のウェブサイトをデザインすることができます、そしてKadenceWPとKadenceBlocksの力はこれまで以上に簡単になります、しかしそれがあなたの理由の一部でないなら、あなたはWordPressサイト開発のためにウェブサイトデザイナーを雇うことにリソースを投資することによってよりよく役立つかもしれません。
独自の力を活用すればするほど、いつ言うべきかを知ることができるようになります。 いつ「はい」と言うか、いつ「いいえ」と言うかについての確固たる基盤を構築することは、ストレスを減らし、より多くの状況を達成することにつながります。
3.フォーカスを保持します
気晴らしは、他の何よりも早く成功のパターンからあなたをノックアウトします。 通知があなたにpingを送信し、うさぎの小道にあなたを送るためだけに物事を成し遂げることに何回集中しましたか。
あなたの焦点をしっかりと保持することはあなたの成功を構築する上で2番目に重要な部分です（その焦点を最初に定義することで）。 1日を通してアクティブにできるレビュー計画を立てることで、周囲の気を散らすものを中断します。
より多くのことを成し遂げるために動き続ける
適切な焦点と決まった手順があっても、惰性で停止したり休んだりするのは簡単です。
何年も前、友達と私は母親の車を借りて出かけました。 私たちは鍵を持っていましたが、彼女の母親は眠っていたので、私たちは彼女を起こしたくありませんでした（理由で私はそれが私を傷つけるかもしれないという理由で説明することを拒否します）。 車を通りの端まで押し込む必要がありました。
私は車の後ろに乗り、彼女は運転席側のドアを開けて操縦と押しを同時に行いました。 その車が最初の1インチを動かすのに必要なすべてが必要でしたが、いったんそれが始まると、スピードを上げるのは簡単でした。
私たちはその車と大差ありません。 私たちは鍵を手に入れることができますが、それは私たちが始めるために必要なすべてを必要とします。 動き始めたら投資を続ければ、動き続けることができます。
移動はあなたの焦点を利用します
- アクションはアクションを生みます。 私が何かをするとき、私は何かをするように動機づけられます。 行うという行動は、さらに何かをするという行動に火をつけます。
- あなたがそれをしたいのなら、あなたは何かをしなければなりません。 それは自発的には起こりません。 意図的な投資が必要です。 しかし、あなたがやり始めると、それはより速くなります。
- 勢いは物事を動かします。 動きは、物事を引っ張ったり動かしたりするための流れを作り出します。
- やめないで。 休憩したい場合でも、やり続ける方法を見つけましょう。 移動を停止すると、再開するにはより多くのエネルギーが必要になることを忘れないでください。
あなたがどれだけの力、輝き、エネルギーを持っているかは気にしません。もしあなたがそれを利用して特定のターゲットに集中し、それをそこに保持しなければ、あなたはあなたの能力が保証するほど多くを達成することは決してないでしょう。 –ジグジグラー
ストレスが少なく、意図的なアクションでより多くを達成する
早くやれよ。 あなたのビジネスプランがどれほど素晴らしいか、あなたの夢がどれほど大きいか、またはあなたのビジョンがどれほど大胆であっても、行動なしにそれを実現することはできません。
6年前、シャイア・ラブーフは意図的な行動を取ることについて素晴らしいYouTube動画を作成しました。 上記の引用と完全に一致します。 あなたはそれを成し遂げるためにそれをしなければなりません。 それはとてもシンプルでやりがいのあることです。
待たないで
今すぐ始めましょう。 あなたが生きたい人生に向けて今日一歩を踏み出しましょう。 あなたがそれを取る限り、それは大きくする必要はありません。
時間がかかる
あなたの日を見るために朝に時間をかけてください。 夜に時間を取って、物事がどのように進んだかを確認してください。 必要に応じて調整してください。 トラブルに気付くのが早ければ早いほど、船の修理が容易になります。
他の人を助ける
リターンを期待せずに執拗に役立つことに投資してください。 助けることはあなたを動かすだけでなく、あなたの行動を通してストレス解消を提供します。
より多くのことを成し遂げるための鍵は、余分な時間ではなく、あなたが持っている時間でより多くのことをすることから始まります。 あなたはあなたが何をする必要があるか、そしてあなたがそれをする必要がある理由に集中しているときあなたが持っている時間でより多くをします。
あなたがあなたの焦点を磨くほど、あなたはあなたのビジネスの成功に向けてより少ない達成を強調するあなたの方法を見つけるでしょう。