Stress Meno Realizza di più: 3 consigli per sfruttare la tua concentrazione

Trova il tuo modo per stressarti di meno e ottenere di più iniziando con la tua concentrazione. Sarebbe bello se avessi più tempo per farlo. Tutti vogliono trovare più tempo. Di recente, gli orologi sono tornati all'ora normale dall'ora legale e diverse persone mi hanno chiesto cosa avessi fatto con la mia ora extra. Sono rimasto scioccato dal fatto che abbiano avuto un'ora in più nella loro giornata, la mia è arrivata con 24 ore come sempre.

Nonostante la debacle dell'ora legale, abbiamo tutti solo 24 ore al giorno. Eppure siamo sempre alla ricerca di più tempo. Questo articolo serve per aiutarti a capire che la differenza non sta nel numero di ore della giornata ma nel focus con cui ogni ora viene investita.

Ho iniziato la mia giornata senza un piano. Sapevo cosa doveva essere fatto, ma non avevo un piano specifico su come farlo. Alla fine della giornata, avevo ancora un'idea di cosa dovevo fare ma non l'avevo fatto molto.

Ho fatto un sacco di cose quel giorno, ma non molto di quello che avevo inizialmente pensato di fare.

Ho iniziato la giornata con un focus list, scritto in un posto in cui potevo vederlo. Durante il giorno, ho rivisto l'elenco e l'ho usato per fare un po' di più. Alla fine della giornata, quasi tutto sulla mia lista era stato completato.

Non si tratta di pensare a cose da fare o di volere cose da fare, o anche di cambiare l'ora in modo da "ottenere un'ora in più". Tutto torna a fare tutto quello che puoi dove sei con quello che hai. Ci vuole un'azione intenzionale per costruire il tuo successo – SEMPRE!

Stress Meno Realizza di più

Costruire un business online o espandere il tuo potenziale commerciale richiede risorse. Lo stress esaurisce quelle risorse. Invece di resistere per un'altra ora ogni marzo, trova dei modi per ridurre lo stress in modo da poter fare di più con le 24 ore che hai effettivamente.

Sapere perché

Finché non capirai veramente cosa stai facendo e perché lo stai facendo, non sarai in grado di fare tutto ciò che sei in grado di fare.

Perché stai costruendo il business?

Perché ti stai concentrando sul prodotto?

Perché i tuoi clienti vogliono il prodotto?

Perché sei tu a farlo?

1. Sfrutta il tuo perché

Devi catturare il potere del tuo perché e incanalarlo in azioni mirate. Senza quell'imbuto, il tuo potere svolazzerà da un posto all'altro. Ricorda, migliaia e migliaia di persone hanno visto il potere dei fulmini. Ci sono voluti una chiave e un aquilone e la determinazione di un uomo per iniziare a sfruttare il potere.

Non è necessario disporre di tutti gli strumenti più costosi per realizzarlo. Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è la volontà di sfruttare il potere. Una volta che sfrutti il ​​potere del tuo perché, diventa ancora più facile stressarti di meno e ottenere di più con quel potere.

2. Sapere quando dire quando

Solo perché puoi fare qualcosa non significa che devi farlo. A volte il percorso migliore per il tuo successo si fonde con qualcun altro. Puoi progettare il tuo sito Web e la potenza di Kadence WP e Kadence Blocks lo rende più facile che mai, ma se non fa parte del tuo perché, allora potresti essere meglio servito investendo risorse nell'assunzione di un designer di siti Web per lo sviluppo di siti WordPress.

Più sfrutti il ​​potere del tuo unico perché, più sarai in grado di sapere quando dire quando. Lo sviluppo di una solida base per quando dire di sì e quando dire di no porta a ridurre lo stress a realizzare più situazioni.

3. Mantieni la concentrazione

Le distrazioni ti faranno uscire dal modello del successo più velocemente di qualsiasi altra cosa. Quante volte ti sei concentrato sul fare le cose solo per ricevere una notifica che ti inviava un ping e ti mandava su una pista di coniglio.

Mantenere stretto il tuo focus è la seconda parte più importante della costruzione del tuo successo (con la definizione di quel focus come primo). Interrompi le distrazioni intorno a te disponendo di un piano di revisione che puoi attivare durante il giorno.

Continua a muoverti per fare di più

Anche con la giusta messa a fuoco e passi decisi, può essere facile fermarsi o riposarsi sulla costa.

Molti anni fa, io e la mia amica abbiamo preso in prestito l'auto di sua madre per uscire. Avevamo la chiave, ma sua madre dormiva e non volevamo svegliarla (per ragioni che mi rifiuto di spiegare perché potrebbe incriminarmi). Dovevamo spingere la macchina fino in fondo alla strada.

Mi sono messo dietro la macchina e lei ha aperto la portiera lato guida per sterzare e spingere allo stesso tempo. Ci è voluto tutto il necessario per far muovere quella macchina di quel primo centimetro, ma una volta avviata è stato facile aumentare la velocità.

Non siamo molto diversi da quella macchina. Possiamo avere la chiave, ma ci vuole tutto quello che abbiamo per andare avanti. Se continuiamo a investire una volta che ci muoviamo, allora possiamo continuare a muoverci.

Lo spostamento sfrutta la tua attenzione

• L'azione genera azione. Quando faccio qualcosa, allora sono motivato a fare qualcosa. L'azione del fare accende l'azione per fare qualcosa di più.
• Devi fare qualcosa se vuoi che sia fatto. Non accadrà spontaneamente. Richiede investimenti intenzionali. Ma una volta che inizi a fare, il fare diventa più veloce.
• Lo slancio muove le cose. Il movimento crea la corrente affinché le cose possano essere trascinate e spostate.
• Non fermarti. Anche se vuoi fare una pausa, trova un modo per continuare. Ricorda che una volta che smetti di muoverti, ci vuole più energia per ricominciare.

Non mi interessa quanta potenza, brillantezza o energia hai, se non la sfrutti e la focalizzi su un obiettivo specifico, e la tieni lì non otterrai mai quanto le tue capacità richiedono. – Zig Ziglar

Stress Meno Realizza di più con azioni intenzionali

Fallo e basta. Non importa quanto sia grande il tuo business plan, quanto sia grande il tuo sogno o quanto sia audace la tua visione, non puoi trasformarlo in realtà senza azione.

Sei anni fa, Shia Labeouf ha realizzato un fantastico video su YouTube sull'intraprendere azioni intenzionali. Va perfettamente d'accordo con la citazione sopra. Devi farlo per farlo. È così semplice e così impegnativo.

Non aspettare

Parti ora. Fai un passo oggi verso la vita che vuoi vivere. Non deve essere grande finché lo prendi.

Prendere tempo

Prenditi del tempo al mattino per guardare la tua giornata. Prenditi del tempo di notte per rivedere come sono andate le cose. Apporta le modifiche necessarie. Prima noti un problema, più facile sarà correggere la nave.

Aiutare gli altri

Investi nell'essere incessantemente disponibile SENZA aspettativa di ritorno. Aiutare non solo ti fa muovere, ma fornisce anche sollievo dallo stress attraverso le tue azioni.

La chiave per fare di più inizia non con il tempo extra, ma facendo di più con il tempo che hai. Fai di più con il tempo che hai quando sei concentrato su ciò che devi fare e sul perché devi farlo.

Più perfezioni la tua concentrazione, più troverai i modi per stressarti di meno e ottenere di più per il tuo successo aziendale.