O papel dos controles dos pais para restringir as mídias sociais o mais rápido possível

A mídia social se tornou parte do crescimento, mas isso não significa que é sempre seguro ou que as crianças estão prontas para o que podem encontrar online. Como pai, é fácil se sentir sobrecarregado com a rapidez com que tudo se move.

Você sabia que, em junho do ano passado, o cirurgião dos EUA, Dr. Vivek Murthy, pediu um rótulo de aviso nas plataformas de mídia social? Um artigo da Yale Medicine observa que o aviso do Dr. Murthy é baseado em fatores como a interrupção de hábitos essenciais como sono e atividade física.

Felizmente, existem maneiras de intervir, guiar e proteger seus filhos, e os controles dos pais representam uma das estratégias mais eficazes. Vamos descobrir mais abaixo.

Por que você deveria procurar controles parentais para aplicativos de mídia social?

É fácil para os pais esquecer que o perigo não vem apenas dos aplicativos obviamente perigosos, mas também dos aparentemente inocentes. Certas plataformas de mídia social como a Tiktok têm sido tão prejudiciais para os jovens que justificam o controle de uso cuidadoso. É por isso que, quando ONGs e pais falam sobre o registro de um processo de Tiktok, os problemas de saúde mental são um fator primário.

Essas ações legais também são apoiadas por evidências de organizações respeitáveis. Por exemplo, a Anistia International observa que quase um em cada dois vídeos na plataforma era potencialmente prejudicial. Isso inclui conteúdo que romantizado, normalizado e às vezes até incentivou comportamentos relacionados à auto-mutilação.

Como observa o Trulaw, até agora, quatorze estados apresentaram casos contra o Tiktok desde o final de 2024. Muitos desses casos estão relacionados ao algoritmo intencionalmente viciante do aplicativo e reivindicações de ser uma plataforma segura para crianças com menos de doze anos.

À medida que os pais testemunham o impacto negativo que as mídias sociais podem ter nos filhos, há um apoio crescente para um monitoramento mais próximo.

Os dados do Pew Research Center mostram que 81% dos adultos dos EUA apóiam empresas de mídia social que exigem consentimento dos pais para os menores criarem uma conta. Sem surpresa, essa estatística é muito menor quando os adolescentes foram feitos a mesma pergunta (46%).

Então, agora que sabemos por que os aplicativos de mídia social justificam alguma atenção, é hora de descobrir como controlar o tempo gasto neles.

Como ativar os controles parentais embutidos nos telefones

Hoje, a maioria dos smartphones vem com controles parentais surpreendentemente poderosos. Você só precisa saber onde encontrá -los. Nos iPhones, ele começa com as configuraçõesde tempo da tela. Vá para Configurações> Hora da tela e, se for o telefone do seu filho, selecioneeste é o iPhone do meu filho. A partir daí, você pode definir uma senha de tempo de tela para evitar qualquer tentativa sorrateira de desligar os limites.

Você poderá agendaro tempo de inatividade(quando apenas aplicativos essenciais funcionarem, como durante a lição de casa ou hora de dormir), limitar o tempo gasto em determinadas categorias de aplicativos, como mídias sociais, e bloquear o conteúdo explícito ou as instalações de aplicativos usandorestrições de conteúdo e privacidade.

Os usuários do Android podem atingir o mesmo nível de controle usando o aplicativo Family Link do Google, que é gratuito e disponível na Play Store. Você precisará instalar o aplicativo no seu telefone e no seu filho e, se seu filho ainda não possui uma conta do Google, você criará um para eles durante a configuração.

Lembre -se de que essas ferramentas são incorporadas ao telefone por um motivo. Use -os cedo e atualize -os regularmente à medida que os hábitos on -line do seu filho evoluem. Dito isto, as crianças hoje em dia não usam apenas seus telefones para acessar as mídias sociais. Se você realmente deseja garantir que os limites estejam sendo aplicados, precisará optar por restrições no nível do roteador. Vamos descobrir como configurá -los.

Como usar controles no nível do roteador para restrições mais amplas

Se você deseja controlar o acesso a determinados aplicativos ou sites para todos os dispositivos em sua casa, não apenas o telefone do seu filho, os controles no nível do roteador são seu melhor amigo. São controles parentais que você configura diretamente através do seu roteador Wi-Fi. Quando definidos corretamente, eles podem bloquear o acesso a aplicativos de mídia social em todos os dispositivos conectados à sua rede doméstica. Isso significa que as restrições incluem tablets, laptops e até consoles de jogos.

Para configurá -lo, primeiro acesse as configurações de administrador do seu roteador. Você geralmente fará isso digitando um endereço IP como 192.168.1.1 no navegador da web (isso geralmente é impresso na parte traseira do seu roteador). Depois de fazer login com as credenciais do administrador, procure a seção de controles dos pais.

A partir daí, você pode bloquear sites específicos (como Tiktok.com ou Instagram.com), configurar cronogramas de acesso (por exemplo, desativar o acesso à Internet nos dispositivos do seu filho após as 21h) ou até mesmo pausar a Internet por determinados usuários. Agora, todas essas restrições farão com que seus filhos se sintam direcionados, então o próximo passo é particularmente importante.

Conversando com seus filhos sobre as mídias sociais

A tecnologia é apenas metade da batalha. Se você deseja que seus controles parentaisfuncionema longo prazo, precisa ter conversas reais com seus filhos sobre o que eles estão fazendo on-line e por que isso importa. Comece liderando com empatia. Em vez de iniciar uma palestra sobre os perigos do Tiktok ou Instagram, pergunte a eles o que eles gostam nesses aplicativos. O que eles assistem? O que os faz rir? Fique curioso, não crítico.

A American Psychological Association aconselha uma abordagem multiplicada que combina restrições com a modelagem de bom comportamento, observando sinais de uso problemático e tendo discussões regulares.

Como é isso? Bem, uma vez que há alguma confiança na conversa, explique suas preocupações honestamente. Mostre a eles que você não está tentando arruinar a diversão deles, mas está tentando proteger sua saúde mental, privacidade e segurança. Quando você falar sobre regras, inclua -as no processo.

Pergunte: "O que você acha que é um limite de tela justa durante as noites escolares?" Ou "Como podemos garantir que a mídia social não interrompa seu sono?"Isso incentiva a propriedade e não a rebelião.

Fale sobre como as mídias sociais podem fazer as pessoas sentirem que nunca são boas o suficiente e como não há problema em fazer pausas. Mantenha a conversa em andamento, porque essa não é uma conversa única, mas um hábito. Pergunte a eles de vez em quando, como está a experiência online. Eles viram algo estranho? Como eles lidam com comentários rudes? Isso é fundamental se você deseja que as restrições tenham um efeito positivo nos seus filhos.

Perguntas frequentes

1. Existe um aplicativo para ver tudo no telefone do seu filho?

Sim, existem aplicativos que permitem monitorar a atividade telefônica do seu filho, mas "tudo" depende do aplicativo e de suas configurações. Ferramentas como Bark, Qustodio e Google Family Link podem rastrear textos, tempo de tela, uso de aplicativos e até alertas de mídia social - não deixe de equilibrar a privacidade com a confiança.

2. Qual é o impacto das mídias sociais na juventude?

A mídia social pode afetar os jovens de maneiras boas e ruins. Isso os ajuda a permanecer conectados e se expressar, mas também os expõe a comparações irreais, cyberbullying e rolagem viciante. Os estudos vinculam o uso pesado à ansiedade, depressão e sono ruim, especialmente se não houver orientação dos pais ou limites de tempo.

3. Qual é a idade ideal para uma criança ter uma conta de mídia social?

A maioria das plataformas exige que os usuários tenham pelo menos 13, mas mesmo assim, depende da maturidade da criança. Muitos especialistas dizem que esperar até 15 anos ou mais é melhor. Idealmente, os pais devem estar envolvidos desde o início, ajudando as crianças a se concentrarem com a supervisão e as conversas abertas sobre segurança e limites emocionais.

Para encurtar a história, os controles dos pais devem fazer parte de uma mentalidade moderna dos pais. Eles lhe dão uma maneira de agir antes que os problemas em espiral, em vez de reagirem depois. De certa forma, eles permitem que você permaneça envolvido e também ajude seus filhos a construir um relacionamento mais saudável e equilibrado com o mundo online.