Le rôle des contrôles parentaux pour restreindre les médias sociaux dès que possible

Les médias sociaux ont fait partie de la croissance, mais cela ne signifie pas qu'il est toujours sûr ou que les enfants sont prêts pour ce qu'ils pourraient trouver en ligne. En tant que parent, il est facile de se sentir submergé par la vitesse à laquelle tout se déplace.

Saviez-vous qu'en juin de l'année dernière, le chirurgien général américain, le Dr Vivek Murthy, a appelé à une étiquette d'avertissement sur les plateformes de médias sociaux? Un article de Yale Medicine note que l'avertissement du Dr Murthy est basé sur des facteurs tels que la perturbation des habitudes essentielles comme le sommeil et l'activité physique.

Heureusement, il existe des moyens d'intervenir, de guider et de protéger vos enfants, et les contrôles parentaux représentent l'une des stratégies les plus efficaces. Voyons plus ci-dessous.

Pourquoi devriez-vous envisager des contrôles parentaux pour les applications de médias sociaux?

Il est facile pour les parents d'oublier que le danger ne vient pas seulement des applications évidemment dangereuses, mais aussi de celles apparemment innocentes. Certaines plateformes de médias sociaux comme Tiktok ont ​​été si préjudiciables aux jeunes qu'ils justifient un contrôle attentif de l'utilisation. C'est pourquoi, lorsque les ONG et les parents parlent du dépôt d'un procès Tiktok, les problèmes de santé mentale sont un facteur principal.

Ces actions en justice sont également étayées par des preuves d'organisations réputées. Par exemple, Amnesty International note que près d'une vidéos sur deux sur la plate-forme était potentiellement nocive. Il s'agit notamment du contenu qui a romancé, normalisé et parfois même encouragé des comportements liés à l'automutilation.

Comme le note Trulaw, jusqu'à présent, quatorze États ont déposé des affaires contre Tiktok depuis fin 2024. Beaucoup de ces cas sont liés à l'algorithme intentionnellement addictif de l'application et aux allégations d'être une plate-forme sûre pour les enfants de moins de douze ans.

Comme les parents témoignent de l'impact négatif que les médias sociaux peuvent avoir sur leurs enfants, il y a un soutien croissant pour une surveillance plus étroite.

Les données du Pew Research Center montrent que 81% des adultes américains soutiennent les sociétés de médias sociaux nécessitant un consentement parental pour que les mineurs créent un compte. Sans surprise, cette statistique est beaucoup plus faible lorsque les adolescents ont été posés la même question (46%).

Donc, maintenant que nous savons pourquoi les applications de médias sociaux méritent une certaine attention, il est temps de savoir comment contrôler le temps passé sur eux.

Comment allumer les commandes parentales intégrées sur les téléphones

La plupart des smartphones sont aujourd'hui livrés avec des contrôles parentaux étonnamment puissants. Il vous suffit de savoir où les trouver. Sur les iPhones, cela commence par les paramètresde temps d'écran. Dirigez-vous vers les paramètres> Écran, et si c'est le téléphone de votre enfant, sélectionnezc'est l'iPhone de mon enfant. À partir de là, vous pouvez définir un code d'accès à temps d'écran pour éviter toute tentative sournoise pour éteindre les limites.

Vous pourrez planifierdes temps d'arrêt(lorsque seules les applications essentielles fonctionnent, comme pendant les devoirs ou le coucher), limitez le temps passé sur certaines catégories d'applications comme les médias sociaux et bloquez le contenu explicite ou les installations d'applications à l'aidede restrictions de contenu et de confidentialité.

Les utilisateurs d'Android peuvent atteindre le même niveau de contrôle à l'aide de l'application Family Link de Google, qui est gratuite et disponible dans le Play Store. Vous devrez installer l'application sur votre téléphone et celle de votre enfant, et si votre enfant n'a pas déjà de compte Google, vous en créez un pour lui pendant la configuration.

N'oubliez pas que ces outils sont intégrés au téléphone pour une raison. Utilisez-les tôt et mettez-les à jour régulièrement à mesure que les habitudes en ligne de votre enfant évoluent. Cela dit, les enfants de nos jours n'utilisent pas seulement leurs téléphones pour accéder aux médias sociaux. Si vous voulez vraiment vous assurer que les limites sont appliquées, vous devez opter pour des restrictions au niveau du routeur. Découvrons comment les mettre en place.

Comment utiliser les commandes au niveau du routeur pour des restrictions plus larges

Si vous souhaitez contrôler l'accès à certaines applications ou sites Web pour chaque appareil de votre maison, pas seulement le téléphone de votre enfant, les commandes au niveau du routeur sont votre meilleur ami. Ce sont des commandes parentales que vous avez configurées directement via votre routeur Wi-Fi. Lorsqu'ils sont réglés correctement, ils peuvent bloquer l'accès aux applications de médias sociaux sur tous les appareils connectés à votre réseau domestique. Cela signifie que les restrictions incluent des tablettes, des ordinateurs portables et même des consoles de jeu.

Pour le configurer, accédez d'abord aux paramètres d'administration de votre routeur. Vous le ferez généralement en tapant une adresse IP comme 192.168.1.1 dans votre navigateur Web (ceci est souvent imprimé au dos de votre routeur). Après vous être connecté aux informations d'identification de l'administrateur, recherchez la section des contrôles parentaux.

À partir de là, vous pouvez bloquer des sites Web spécifiques (comme Tiktok.com ou Instagram.com), configurer des horaires d'accès (par exemple, désactiver l'accès Internet sur les appareils de votre enfant après 21 heures), ou même en suspendre Internet pour certains utilisateurs. Maintenant, toutes ces restrictions vont faire en sorte que vos enfants se sentent ciblés, donc la prochaine étape est particulièrement importante.

Parler à vos enfants des médias sociaux

La technologie n'est que la moitié de la bataille. Si vous voulez que vos contrôles parentauxfonctionnentréellement à long terme, vous devez avoir de vraies conversations avec vos enfants sur ce qu'ils font en ligne et pourquoi cela compte. Commencez par diriger avec empathie. Au lieu de se lancer dans une conférence sur les dangers de Tiktok ou Instagram, demandez-leur ce qu'ils aiment dans ces applications. Que regardent-ils? Qu'est-ce qui les fait rire? Soyez curieux, pas critique.

L'American Psychological Association conseille une approche à plusieurs volets qui combine les restrictions avec la modélisation de bons comportements, la surveillance des signes d'utilisation problématique et les discussions régulières.

À quoi cela ressemble-t-il? Eh bien, une fois qu'il y a une confiance dans la conversation, expliquez honnêtement vos préoccupations. Montrez-leur que vous n'essayez pas de ruiner leur plaisir, mais vous essayez de protéger leur santé mentale, leur intimité et leur sécurité. Lorsque vous parlez de règles, incluez-les dans le processus.

Demandez: «Selon vous, quel est un délai d'écran équitable pendant les nuits scolaires?» ou "Comment pouvons-nous nous assurer que les médias sociaux n'interrompent pas votre sommeil?"Cela encourage la propriété plutôt que la rébellion.

Parlez de la façon dont les médias sociaux peuvent faire en sorte que les gens sentent qu'ils ne sont jamais assez bons et comment il est normal de faire des pauses. Gardez la conversation en cours parce que ce n'est pas un discours unique mais une habitude. Demandez-leur de temps en temps comment se déroule leur expérience en ligne. Ont-ils vu quelque chose de bizarre? Comment gérent-ils les commentaires grossiers? Ceci est essentiel si vous voulez que les restrictions aient un effet positif sur vos enfants.

Questions fréquemment posées

1. Y a-t-il une application pour tout voir sur le téléphone de votre enfant?

Oui, il existe des applications qui vous permettent de surveiller l'activité téléphonique de votre enfant, mais «tout» dépend de l'application et de vos paramètres. Des outils comme Bark, Qustodio et Google Family Link peuvent suivre les textes, le temps d'écran, l'utilisation des applications et même les alertes de médias sociaux - assurez-vous d'équilibrer la confidentialité avec la confiance.

2. Quel est l'impact des médias sociaux sur les jeunes?

Les médias sociaux peuvent affecter les jeunes de bonnes et de mauvaises manières. Cela les aide à rester connectés et à s'exprimer, mais cela les expose également à des comparaisons irréalistes, à la cyberintimidation et au défilement addictif. Les études relient une utilisation intensive avec l'anxiété, la dépression et le mauvais sommeil, surtout s'il n'y a pas de guidage parental ou de délais en place.

3. Quel est l'âge idéal pour un enfant d'avoir un compte de médias sociaux?

La plupart des plates-formes obligent les utilisateurs à au moins 13 ans, mais même alors, cela dépend de la maturité de l'enfant. De nombreux experts disent que l'attente de 15 ans ou plus est mieux. Idéalement, les parents devraient être impliqués très tôt, aidant les enfants à se soustraire à la supervision et aux discussions ouvertes sur la sécurité et les frontières émotionnelles.

Les commandes courtes et les contrôles parentaux devraient faire partie d'un état d'esprit parental moderne. Ils vous donnent un moyen d'agir avant les problèmes en spirale au lieu de réagir par la suite. D'une certaine manière, ils vous permettent de rester impliqués et d'aider vos enfants à établir une relation plus saine et plus équilibrée avec le monde en ligne.