备份 WordPress：终极指南

如果您有 WordPress 网站，则 WordPress 备份应该是您的首要任务，以保护您的在线工作。 WordPress 备份计划的重要性是您在创建和发展网站时要了解的关键事项之一。

在本指南中，我们将向您展示为什么要备份您的 WordPress 网站。 我们将带您逐步了解备份 WordPress 的各种方法，并在最坏的情况发生时准备好恢复它。 我们还将介绍最好的 WordPress 备份解决方案，并以尽可能少的努力使您的备份保持最新。 让我们潜入吧！

什么是 WordPress 备份？

备份 WordPress 意味着什么？

WordPress 备份是 WordPress 数据库和文件的功能齐全的副本。 如果您的网站因任何原因损坏或丢失，对整个网站进行备份可以让您立即将网站恢复到崩溃或被入侵之前的某个时间点。

一个 WordPress 网站由一个数据库和很多很多文件组成。 构成您的 WordPress 站点的文件包括 WordPress 核心安装文件以及一个 WordPress 数据库，其中包含您站点的独特内容，例如您的帖子和页面的内容。 此外，一个 WordPress 网站具有运行您的主题和插件的文件。 这些文件通常存储在运行您网站的 Web 服务器上的 public_html 目录中。

如果您没有正确备份您的网站并且您的数据被黑客入​​侵、丢失或损坏，那么您将一无所有，只能从头开始。 除了从头开始重建整个站点之外，您别无选择。 正如您可以想象的那样，对于几乎每个 WordPress 网站所有者来说，这将是一场噩梦。

但这就是 WordPress 备份出现的地方，以挽救一天并让您睡个好觉。

如果最坏的情况发生并且您的整个网站丢失或损坏，WordPress 网站的备份副本将为您节省大量时间、精力和挫败感。

WordPress备份有什么作用？

无论您选择使用哪种备份技术，WordPress 备份都会从您的站点文件和数据库中获取所有数据，并将它们放在一个安全的位置，通常称为“远程目标”。

WordPress 备份工具还应该允许您安排备份以自动运行，这样您就不必记住自己运行它们。

然后，根据您最近的备份副本的制作时间，您的站点可以立即恢复到该点，无论出现什么问题。

最好的 WordPress 备份工具具有以下品质：

• 易于使用且“正常工作”
• 考虑到 WordPress 网站的需求而构建
• 复制完全恢复您的 WordPress 网站所需的所有文件，而不仅仅是数据库
• 在幕后自动运行您网站的备份，这样您就无需考虑或记住手动进行备份

您可以使用多种技术来备份 WordPress，我们稍后会深入研究它们。 如果您和大多数人一样，您可能想要使用最简单、最有效的 WordPress 备份工具。

如果您从未考虑过定期备份您的 WordPress 网站，您可能想知道为什么这是如此重要的一步。 毕竟，保持网站备份所花费的时间值得吗？

为什么我需要备份 WordPress？

由于一些您以前可能没有考虑过的重要原因，您需要 WordPress 备份。 让我们介绍一下 WordPress 备份如此重要的原因。

备份的 7 个理由

首先，让我们介绍一下为什么为您的 WordPress 网站制定备份计划如此重要。 以下是您需要备份网站的几个原因。

1. 就像备份您的计算机或手机一样，您的网站也需要备份。 您的计算机或手机上的文件可能会丢失，您网站的文件也是如此。 您网站的文件驻留在服务器上，但这些文件很容易被删除或完全丢失，因此您需要备份运行网站所需的所有文件。
2. 您的网站面临安全威胁和数据丢失风险。 事实是，如果不实施某些安全措施，WordPress 网站很容易成为黑客攻击或安全漏洞的目标。 被黑的网站可能意味着永久更改或损坏的文件，使您无法恢复您的网站……如果您没有备份。 其他风险包括恶意软件、服务器崩溃、错误命令，当然还有用户错误。
3. 默认情况下，WordPress 没有内置备份机制，因此您需要找到备份解决方案。WordPress 可以说是当今最强大的内容管理系统 (CMS)，但该软件依赖于用户处理某些网站管理任务，例如更新、安全……和备份。
4. 您主机的备份可能不够。 一些主机为您的网站提供备份，因此您认为您已被覆盖。 但是这些备份可能不够用，因为它们实际上并不是专门为 WordPress 网站设计的。 主机备份可能缺少您需要的频率、控制或自定义选项。 如果出现问题，您可能还必须依靠支持技术来手动恢复您的网站，从而浪费您宝贵的停机时间。
5. 大多数网站经常更改，因此需要经常进行备份。 对您网站的更改包括从新的或更新的内容（如新的博客文章或页面）、购买（如果您运行电子商务网站）、评论、新用户、图像或文件上传，甚至是对您的插件、主题或WordPress 核心。 其中一些更改可能在后台发生，因此您需要通过频繁备份来捕获所有这些更改，以防您需要恢复。
6. 在对主题、插件和 WordPress 核心运行更新之前，您需要进行备份。 使您的网站软件保持最新是一项非常重要的安全最佳实践，因为您的主题、插件和 WordPress 核心的版本更新通常涉及安全补丁。 虽然大多数开发人员在推送更新之前测试向后兼容性，但在更新任何内容之前运行备份也总是一个好主意，以防出现问题。
7. 备份就像您网站的保险。 您可能不会这样想，但您的网站具有可观的货币价值，这仅取决于您构建、编辑和维护它所花费的时间。 事实上，我们提出了一个公式，就像您的保险公司计算汽车或房屋的“重置”价值一样，并将其称为内容重置计算器。

我应该多久备份一次我的 WordPress 网站？

您应该经常备份您的 WordPress 网站，因为它会发生变化。

您网站的“更改”包括您以前可能从未考虑过的各种事情，因为 WordPress 网站在幕后发生了很多事情。

您网站的一些更改示例包括：

• 添加/编辑内容（例如添加新帖子/页面）
• 新交易（如果您经营电子商务网站或在线商店）
• 运行插件、主题或 WordPress 核心的版本更新
• 上传新插件或主题
• 新用户注册
• 新评论
• 设置更改

例如，当您以任何方式更新 WordPress 时，您应该立即运行完整备份。 这也适用于以下更改：

• WordPress核心版本
• 主题
• 插件
• 发展变化
• 内容

如果您正在运行一个有大量活动的网站，那么您可能一直在添加新内容。 但究竟什么才是网站内容？

内容是您在网站上创建和发布的任何内容，包括新的：

• 文章和博客
• 视频和照片
• 信息图表
• 播客和其他音频文件
• 多很多

将新内容添加到站点的频率是您运行备份频率的最大决定因素。 更活跃的网站每天甚至每小时都会发生变化。 根据您的站点活动定期运行 WordPress 备份是该过程中不可忽视的一个非常重要的步骤。

例如，如果您运营一家餐厅网站，并且每周只使用每周特价更新一次，那么您可以每周运行一次备份。 但是，如果您的网站拥有高度活跃的博客或电子商务平台，并且每小时都有大量活动，则您需要每天多次运行备份。

想象一下，由于数据泄露并且您的网站没有备份，重新发布（或者更糟糕的是，重写和重新发布）数十篇文章或产品描述的令人沮丧和耗时的过程。

此外，如果您的网站收到大量用户评论或联系表单回复，这些交互将被记录并存储在您的 WordPress 数据库中。 如果您的用户活动持续且一致，您将需要运行实时 WordPress 备份服务，该服务将在每次检测到您的站点发生任何更改时创建新的站点还原点。

WordPress 站点的示例备份计划

WordPress 用户经常问“我应该多久备份一次我的网站？” 为了提供帮助，这里有两个推荐的 WordPress 备份计划选项来帮助您入门：

1. 入门：每月完整备份 + 每周数据库备份- 此备份计划将涵盖通过备份数据库每周更新一次或更少的网站。 每月将进行一次完整备份，以涵盖任何其他更改或更新。
2. 活跃博主：每周完整备份 + 每日数据库备份- 此备份计划专为更新更频繁的网站设计，例如每天发布新内容的博主。 此备份计划也适用于每日到每周销售的小型电子商务商店。

WordPress备份应该包含什么？

WordPress 备份不仅应包含您的 WordPress 数据库，还应包含 WordPress 安装中的所有文件、主题和插件文件以及媒体库上传。 完整的 WordPress 备份绝非易事，因为备份解决方案需要足够“智能”以识别所有这些文件和文件夹。

在为您的网站研究 WordPress 备份解决方案时，您可能会遇到几个来源，告诉您如何仅备份您的 WordPress 数据库。 虽然这是该过程中非常重要的一部分，但 WordPress 数据库备份还远远不够。

对于完整的站点备份，您需要存储以下所有内容的副本：

• WordPress 核心文件
• WordPress 数据库
• WordPress 媒体库
• WordPress 插件和主题文件

虽然这听起来像是一个令人生畏的过程，但我们保证有一个简单的解决方案，任何人都可以轻松采用。 现在不要停止阅读！

如何备份我的 WordPress 网站？

如前所述，您有几个不同的选项来运行 WordPress 备份。 您选择哪一种可能取决于您的技术知识、结果的完整性以及执行备份的速度。

有几种方法可以执行 WordPress 备份：

1. 网络主机备份
2. 手动备份方法
3. WordPress备份插件

让我们更详细地介绍这些备份方法。

网络主机备份

您的网络托管公司可能会为您的网站提供备份选项。 有了它，您也许可以安排一些自动站点备份。

但是，主机提供的许多备份仅备份您的数据库，而无法备份重要的站点文件。 或者他们不提供下载备份文件的简单方法。 看看这个我是我的主机的备份足够了吗？ 信息图表。

如何执行手动 WordPress 备份

可以通过导出数据库并创建所有站点文件的副本来手动备份您的站点。

然而，这可能是一个非常耗时的过程，需要相当多的技术理解和技能。 如果您对 cPanel、FTP 和 phpMyAdmin 感到满意（并且手头有一些额外的时间），您可以考虑研究运行手动备份的过程。

如果这听起来不像您想花时间的方式，那么有一些功能强大的备份插件解决方案可以以最少的努力为您完成工作。

但是，如果您更愿意手动处理这项工作，您也可以这样做。 首先要做的是在您的服务器上登录 phpMyAdmin。 从屏幕左侧的窗口中，选择要备份的 WordPress 数据库。

右侧的窗口将显示 WordPress 数据库中的所有表。 您需要单击顶部选项卡上的“导出”选项卡。

选择“快速”选项，然后单击“开始”。 然后，您将收到一个提示，要求您下载文件。

将此文件保存到您的计算机。 如果数据库很大，下载可能需要一些时间。

如果要更改默认行为，还可以选择自定义备份选项。 在上述步骤中，选择“自定义”选项而不是“快速”选项。 从那里，您将看到显示的详细选项。

表部分是您可以从数据库中的所有不同表中进行选择的地方。 如果其他程序正在使用该数据库，请仅选择与您的 WordPress 安装相对应的表。 它们将以您已经在 WordPress wp-config.php 文件中指定的“wp_”或“table_prefix”开头。

如果您只安装了 WordPress，请保持原样，如果选择已更改，请单击“全选”。 在输出部分，从压缩框中选择“gzipped”或“zipped”。 这将允许您在下载数据时对其进行压缩。

在格式部分中，确保选择 SQL。 这将导出一系列 SQL 命令，而不是其他数据格式，例如 CSV，这不适用于此备份过程。 当您看到特定于格式的部分时，请继续保持原样。

在对象创建部分中，选择以下内容：

• 丢弃表
• 看法
• 程序
• 功能
• 事件
• 扳机

在创建目标数据库之前，它会调用一个 DROP 语句来删除任何旧的现有表（如果它们存在）。 在此之后，您需要确保将“数据创建选项”部分保持原样。

前往窗口底部，然后单击“开始”。 系统将提示您下载文件。 将此文件保存在您的计算机上。 请记住，此过程不会备份您的所有文件和文件夹（如图像）。 但是，博客文章和用户评论等所有内容都已通过此手动数据库备份过程进行备份。

如何使用 WordPress 备份插件

WordPress 备份插件的优势在于它是专门为备份 WordPress 而构建的。 WordPress 备份插件还允许您从 WordPress 管理仪表板中执行备份。

WordPress 备份插件的选择范围从 100% 免费选择到收取额外费用的选择。 它们还提供不同级别的功能和支持。

BackupBuddy 是最受欢迎和最强大的 WordPress 备份插件之一，可以选择将文件和数据库备份到安全的异地存储位置。 使用 BackupBuddy 插件，您只需单击一个按钮即可直接从 WordPress 仪表板执行 WordPress 站点的备份。

跳到涵盖 10 个功能的部分，以在 WordPress 备份插件中寻找或立即下载整个电子书。

WordPress备份存储在哪里？

WordPress 备份可以存储在多个位置，具体取决于您用于备份站点的方法。

事实上，在了解了 WordPress 备份的重要性之后，接下来要考虑的是备份文件的物理存储位置。 备份存储的问题经常被忽视，但它是决定整个 WordPress 备份过程时要考虑的最重要因素之一。

让我们介绍 WordPress 备份文件存储的 3 个常见位置：

1. 网络主机存储
2. 本地备份存储
3. 云备份存储

网络主机存储

如果您的虚拟主机为您的虚拟主机计划提供备份服务，他们很可能会管理您的数据存储的物理位置。

虽然这肯定会节省您的时间和金钱，但它也剥夺了您控制数据存储方式和围绕它的安全协议的能力。

如果您有兴趣了解主机存储备份数据的方式和位置的详细信息，请与他们联系并开始询问这些重要问题。

本地备份存储

本地备份是存储在与您的网站相同的服务器上的备份文件。 虽然这种存储备份的方法可能是许多备份解决方案的默认设置，但有几个重要的原因不能在本地存储备份。

• 由于本地备份存储在您的站点上，因此它不能针对崩溃的服务器或损坏的站点提供保护。
• 如果您的网站损坏，您的本地备份也很有可能会损坏。
• 如果您的网站被黑客入侵并且您无法访问您的网站，您也将无法访问您的本地备份文件。

您还可以将备份存储在外部硬盘驱动器上，或直接存储在您的个人计算机上。 然而，选择这条路线通常不是最佳选择。

请记住，备份仅与存储它们的硬件一样安全。 如果您遇到硬件问题、计算机崩溃或外部存储设备损坏或被盗，您将丢失备份或它们可能会受到损害。

由于这种危险，如果您决定将备份存储在本地，那么将它们保存在更安全的位置（例如安全的异地远程目的地）也非常重要。 如果没有安全的异地存储备份文件（称为远程目标），您的 WordPress 备份策略是不完整的。

远程目的地是一个安全的异地存储网站备份文件的地方。 远程目标通常是基于云的，这意味着您的文件位于远程服务器网络上，以确保数据冗余。

当同一条数据存储在两个或多个不同的位置时，就会发生数据冗余。 在存储备份（手机、数码照片、计算机和网站）时，冗余尤其重要，因为您不想冒丢失备份文件的风险。 这就是远程目标出现的地方。

云备份存储

对于许多 WordPress 开发人员来说，将备份保存在云中的最流行方法之一是通过 Amazon S3 或 Dropbox 等服务。 但请记住，这些备份仅与它们所使用的平台一样安全。 在将您的重要数据提交到云之前，请务必检查您的数据是否安全，不会被公众访问。 保存额外的备份副本也是一个好主意。

您的 WordPress 备份解决方案还需要与基于云的存储平台集成，以便您可以轻松传输和下载备份文件。

例如，BackupBuddy 插件允许您将备份发送到异地到 Amazon s3、Dropbox、Google Drive、OneDrive 甚至 sFTP。 您可以轻松设置和配置连接设置，以便将备份发送到您选择的远程目的地。 BackupBuddy 处理备份文件的数据传输，因此您不必手动进行。

什么是 WordPress 的最佳备份插件？

对于大多数 WordPress 用户和网站管理员来说，使用 WordPress 备份插件将他们的网站备份到云上的安全位置是最好的（也是最简单的）选择。

但是，您如何在在线和 WordPress 插件存储库中提供的众多付费和免费选项中选择最佳备份插件？

在 WordPress 备份插件中寻找的 10 个功能

如果您正在寻找一个可靠的答案来为您的项目找到最佳解决方案，请确保您选择运行的备份插件中存在以下 10 个关键功能：

1. 全站点（完整）备份

正如我们前面提到的，WordPress 备份插件必须能够执行完整的网站备份。 同样，数据库备份是不够的。

全站点（完整）备份必须包括：

• WordPress 数据库的完整副本，包括提供排除或包含非默认表的选项
• 所有服务器站点目录文件
• 所有主题和插件文件
• 包含与 WordPress 无关的文件和数据的选项

如果您正在查看的插件没有备份所有这些文件，请继续寻找其他解决方案。

2. 安排备份的能力

如果您像大多数 WordPress 用户一样，您可能不会 24/7 全天候使用您的 WordPress 仪表板。 毕竟，我们的生活充满了意想不到的事件和不断的中断。

通过使用能够创建 WordPress 备份计划的 WordPress 备份插件，您将承担全部责任，定期登录和启动您的站点备份。

请记住，您的网站每次发生任何更改时都应该备份，无论是您发起的更改还是用户所做的更改。 如果您的站点非常活跃并且您的用户正在站点上创建稳定的新数据流（评论、购买等），那么手动启动足够的备份以跟上不断变化的速度几乎是不可能的。

因此，允许您安排全站点备份频率的插件是大多数 WordPress 开发人员的强制性要求。

3. 将备份存储在多个异地存储位置

WordPress 备份插件可以使用多种不同的异地存储选项，包括：

• 投递箱
• 谷歌云端硬盘
• 亚马逊网络服务
• BackupBuddy 藏匿处
• 远程服务器 (sFTP/FTP)
• 电子邮件

这里要考虑的最重要因素是该插件提供了多个可供您选择的存储位置，并且您可以同时使用每个位置。

4. 快速简便的网站恢复

无论 WordPress 备份插件如何很好地存储您的数据，如果您无法快速有效地恢复和恢复数据，那么它不是最好的备份插件选项。

当您查看要在 WordPress 网站上使用的备份插件时，请提出以下问题：

• 它是否提供结合 WordPress 备份和恢复的解决方案？
• 我能以最少的停机时间恢复我的网站吗？
• 恢复已关闭的网站的过程是什么？ 一旦恐慌的感觉消退，你究竟需要做什么？
• 你能覆盖现有的文件和数据库吗？
• 它是否使您能够选择仅还原文件或仅还原数据库？
• 您是否需要访问 WordPress 仪表板来恢复您的站点（提示，通常当 WordPress 站点出现故障时，您将无法访问仪表板）？
• 您可以恢复当前的 WordPress 版本吗？

请记住，随着市场上可用的插件选项的数量，没有必要在这些问题上妥协。

5.自定义备份内容

正如我们之前所讨论的，您网站的正确 WordPress 备份需要包含整个网站。 但是您选择的插件的另一个好处是您可以使用一个让您能够自定义每个备份中包含的内容的插件。

对于某些站点和情况，包含或排除特定数据库表、文件和文件夹的能力可以节省大量时间和服务器资源。 例如，BackupBuddy 插件提供 5 种类型的 WordPress 备份，因此您可以运行所需的备份类型。

6. 能够使用备份文件移动您的网站

当需要将 WordPress 网站移动到新主机或服务器时，或者如果您想将 WordPress 网站移动到新域，您可能需要花费数小时手动完成任务。 毕竟，网站迁移不能通过简单地将备份文件上传到新位置并恢复网站来完成。

在决定使用 WordPress 备份插件之前，请通过询问以下问题来了解它是否可以帮助您进行完整的站点迁移：

• 它是否会替换所有编码的 URL，包括数据库和选项设置中的 URL？
• 它会为您提供一种在整个数据库和站点中搜索和替换文本的方法吗？
• 插件能否正确处理序列化数据，包括存储在其他序列化数据中的数据？
• 它有能力克隆 WordPress 吗？
• 它可以处理 WordPress 登台吗？

如果没有这些功能，当需要将您的站点迁移到新的主机或服务器位置时，该插件将不会有太大帮助。

7.备份电子邮件通知

寻找一个能够在任务完成或失败时通过电子邮件通知您的备份插件。 备份电子邮件通知让您随时了解 WordPress 备份发生的情况，以便您始终了解备份的状态。

8. 能够恢复插件、主题、WordPress 版本和单个文件

对于那些为客户开发 WordPress 网站的人来说，客户经常会在仪表板中犯错误，需要您介入并进行快速修复。

当然，执行修复的一个选项是全站点还原。 但是恢复单个文件而不是整个站点要快得多。

此外，如果版本更新出现问题，能够将插件或主题恢复到以前的版本非常有帮助。 回滚到以前的 WordPress 版本也是如此。

确保您的插件为您提供这种类型的精细恢复选项来恢复插件、主题、WordPress 版本和单个文件。

9. 面向开发人员的服务器工具

有几个服务器端工具和功能非常有用，应该包含在强大的 WordPress 备份插件中。

其中一些包括：

• 恶意软件扫描
• 数据库扫描和修复
• 存储和资源使用
• WordPress cron 作业管理

正确备份您的站点需要这些与您的服务器相关的工具集。

10. 自动备份

最后，自动 WordPress 备份功能会持续监控您的网站，以了解页面、帖子、媒体、插件和主题的添加/修改以及您网站上发生的所有其他更改。

当插件检测到更改时，它会立即将其推送到安全的存储位置。 可以提供自动 WordPress 备份的 WordPress 备份插件是最好的选择。

如何从备份中恢复 WordPress

全面的网站恢复通常涉及一些非常错误的事情......来自黑客或安全漏洞、致命错误、意外删除的文件或服务器崩溃。 因为这通常意味着非常紧张的事件，所以我们希望确保您获得所需的说明，以尽可能少的停机时间来恢复您的网站。

根据您需要执行的还原类型，有两种方法：

• 恢复插件、主题和/或单个 WordPress 文件——如果您仍然可以访问 WordPress 管理仪表板，则只能恢复需要恢复的文件、插件或主题。
• 完整的 WordPress 网站恢复 - 这种方法将您的整个 WordPress 安装、所有文件和数据库替换为备份中包含的版本。 这个过程稍微复杂一些，并且要求您可以访问服务器上的文件以及 WordPress 数据库。

为了展示这些恢复 WordPress 网站的方法是如何工作的，以下是使用 BackupBuddy 插件进行恢复的说明。

注意：为了恢复，您需要有一个最近的备份！ 在您开始在您的网站上进行更改或运行更新之前，请确保您将备份计划设置为自动运行或执行手动备份。

恢复插件、主题和/或单个 WordPress 文件

从 WordPress 管理仪表板中的BackupBuddy > 备份页面，导航到恢复选项卡。

找到您将用于恢复的备份文件。

您可以单击详细信息链接以显示备份的更多信息，包括备份的状态（好/坏）。 根据备份类型，您还会看到 BackupBuddy 版本、WordPress 版本、文件总数、备份大小和备份的备份类型。

返回“还原”选项卡，您可以根据需要执行的还原类型选择“还原文件”或“还原” 。

从 B ackupBuddy > 备份页面的恢复选项卡中，选择包含您要恢复的文件的备份。 单击恢复文件按钮。

在此示例中，我们将恢复媒体库文件，但对于您要恢复的任何类型的单个文件，该过程都是相似的。

浏览文件选择器，直到找到要恢复的文件。

注意：如果您不确定要恢复的文件，您可以随时使用文件预览器查看备份中包含的文件的内容。

在“恢复文件”视图中，单击列表中文件名右侧的“预览”图标。 这是比较您希望恢复的文件内容的便捷方式。 虽然这对媒体文件没有那么有用，但它对于查看基于代码的文件的内容非常有用。

退出此视图，然后选择文件并单击蓝色的恢复文件按钮。

BackupBuddy 将在文件恢复开始之前给您另一个通知。

单击是，继续开始。

然后，BackupBuddy 将开始恢复文件。

然后，一旦文件完成恢复，您将看到“成功”消息。

完成 WordPress 网站恢复

如果您需要恢复整个网站而不仅仅是部分网站，这通常意味着您无法再访问您的 WordPress 管理仪表板。 如果您的网站完全损坏或无法使用，则通常需要进行完整的网站恢复，最好（或唯一）的选择是使用以前的备份恢复整个网站。

如果无法在 WordPress 管理仪表板内处理完整的网站恢复，则需要“手动恢复”。 我们需要更深入地了解您网站的服务器、文件和数据库，才能完全恢复它。

以下是当您不再有权访问 WordPress 管理员时 BackupBuddy Complete Website Restore 过程如何工作的基本概述：

• 您上传了一个名为 ImportBuddy 的文件  和一个完整的备份 (zip) 文件到您网站的服务器。
• 通过 6 步过程，ImportBuddy 解压缩完整备份文件，以将您的站点恢复到备份中包含的版本。

在开始完整的站点恢复之前，您需要做一些事情。

• 1. 使用 BackupBuddy 插件制作的您网站的完整备份 zip 文件。 This is a backup zip file you can download from the Remote Destination you use to store your backups such as BackupBuddy Stash. You may have also downloaded it directly to your computer.
• 2. File manager access to your website's server (to upload files). You can usually access your website's file through your hosting account, like cPanel's File Manager. You can also use a text/code editor like BB Edit or Coda that allows you to connect to a server via sFTP.
• 3. Database access via PHPmyAdmin or another interface in your hosting account. You'll need a clean/fresh database plus a database user and password with admin privileges.
• 4. The ImportBuddy file.   You can download the ImportBuddy file in a couple of ways we cover in the next section. For security purposes, you'll be asked to set a password for your ImportBuddy file in several different places throughout the BackupBuddy plugin (like during Quick Setup), depending on how you download the file.

NOTE: Just don't be intimidated if all of this seems too technical. You should be able to gather what you need for a complete site restore if you have access to your hosting account's file management and database (we show you everything you need and how to access it in this guide: Complete WordPress Website Restore with BackupBuddy: The Ultimate Guide)

The Best WordPress Backup Solution

BackupBuddy is the WordPress backup plugin that meets all of these requirements. Best of all, it's contained in an easy-to-use plugin that's perfect for novices and experts alike.

After BackupBuddy is set up, installed and running according to your specifications, don't forget to secure your WordPress site with a WordPress security plugin like iThemes Security Pro that will keep is safe from malicious attacks of all kinds.

Your future self will thank you that you made these simple, yet highly important steps today.

10 WordPress Backup Myths

As you've seen in this guide, WordPress backups are serious business. But not everyone gets it. Some people have fallen for these common WordPress backup myths, allowing misinformation to endanger their website.

We're here to dispel the WordPress backup myths. Being able to backup and restore your site is crucial. You shed a lot of sweat and tears building your site, so protect it. Let's pour a little truth on those WordPress backup myths:

1. “WordPress Backs Up My Site Automatically”

没有。 Out of the box, WordPress has no automatic backup functionality whatsoever. It does have an export feature where you can get an XML file that contains your posts, pages, comments, custom fields, categories and tags. You have to do it yourself, it doesn't do any kind of restore for you and it doesn't get everything you need to fully backup and restore your site.

2. “A Database Backup is Good Enough”

还不够好。 A database backup, whether it's the simple native WordPress export or something more complicated, only contains your site's content. You've saved the words on your site, but nothing else.

媒体？ 没有。 设计？ 没有。 设置？ 插件？ Themes? Customizations? 纳达。

A WordPress database backup will save your content, but you'll need a lot more to get your site back up and running. A good WordPress backup needs to include your full site.

3. “My Web Host Will Take Care Of Me”

也许。 Many hosts offer backup. But can you afford to put your entire site in their hands alone? That might be a helpful solution in a pinch, but it's not a backup solution you can rely on.

You have no control over how your host handles backups. Getting to the backup is dependent on them. How do you restore the backup? What if you need the backup because of a problem with your host? That problem might be impacting the backup you're pinning all your hopes on. Or they might be too busy with their own problems to restore your site. 然后呢？

A host backup is a nice last resort, but it's not the WordPress backup you should count on.

4. “I'll Never Need a Backup”

著名遗言。 That's what people say just before tragedy strikes. You never think you'll need a backup, until you do. And then you're screwed.

You have to be proactive. Servers fail, updates crash, hackers get in, “someone” hits the wrong button—stuff happens. 你必须做好准备。

5. “I'm Not Dumb Enough to Break My Site”

That kind of arrogance is just waiting to be proven wrong, but let's assume you are a techie genius who isn't going to inadvertently kill your WordPress site. 没关系。 Someone else could inadvertently kill your WordPress site: an update gone bad, a half-baked plugin, a hacker. You need to protect your site from more than just your own mistakes.

6. “Hackers Don't Care About My Site”

噢，亲爱的。 It doesn't matter how under-the-radar your site is. Hackers would love to get their hands on it. And they're trying. 现在。

不相信我？ Install the iThemes Security plugin (it's free), set it up and start watching the logs. Hackers are trying to log in using stolen or cracked passwords. Robots are hunting for malicious code and wracking up the 404 errors.

It's a sobering reality.

7. “Well I Backed Up Once, So I'm OK”

不错的尝试。 How ancient is that backup? How much has changed since then? You should be updating your site and that means creating new backups on a regular basis.

Your backup needs to be consistently scheduled and automatic. It's too easy for last month's backup to become last year's backup, and that's not good enough.

8. “A Backup Is Too Much Work”

真的吗？ Clearly you haven't tried BackupBuddy. You can get backups going in minutes. You can schedule them. They're automatic.

这简单。 Yes, you need to set it up. Yes, you should check in periodically to make sure everything is working. But WordPress backup is not hard.

9. “A Single, Local Backup is Plenty”

不完全的。 Backing up to a single location is never a good idea. You're putting all your eggs in one basket, and that's asking for trouble.

If that single backup site is your computer, it could crash, get stolen, or be susceptible to natural disasters.

The same is true of a single off-site location.

Your best bet is to have multiple local and off-site backup locations. BackupBuddy even includes free offsite storage with Stash.

10. “A Backup Is Just for Catastrophic Failures”

Maybe you're crazy enough to role the dice and hope you're not one of those catastrophic failures. But even if you are crazy and lucky, a WordPress backup is still tremendously helpful for everyday uses:

• Accidentally delete an image? You can restore single files.
• BackupBuddy's restore feature makes it easy to transfer entire sites. Developers use this all the time to build sites locally and then transfer them to the web.
• BackupBuddy can scan for malware, repair your database and more. It's more than just backup.

And because 10 WordPress backup myths isn't enough, here's a bonus myth:

11. “A Backup Is Too Expensive”

一点也不。 You can get BackupBuddy for two sites for $80 per year . That's a small price to pay for peace of mind.

7 WordPress Backup Lessons

To wrap up this guide, here are a few lessons we've learned when it comes to WordPress backups in our 10 years of backing up millions of WordPress sites.

We actually built the BackupBuddy plugin back in 2010 because we lost our own website and had to completely rebuild it … twice. You can read the whole origin story of BackupBuddy now that we can finally talk about it without crying: From Server Crashes, Tacos, and Coffee: The Birth of BackupBuddy.

Back then, WordPress didn't have any backup solutions, so we built BackupBuddy so that no one would ever have to go through what we did: 120 hours—3 entire work weeks—lost on site failures.

1. Backups allow a good night's sleep.

A backup allows you to rest at night knowing that if anything does happen to your site, you have an easy restoration process. Here's a story that illustrates the point, told to us by a customer:

“我记得一位客户拥有一个 WordPress 网站，该网站每天会生成多次新内容。 一个星期四，他们打电话给我，让我知道该网站存在“问题”。 果然，服务器的硬盘坏了，当时我一直依赖托管公司的备份能力。 这被证明是一个糟糕的选择，因为托管公司创建的备份只是每周一次，并且发生在周日。 因此，我不仅不得不努力从托管公司恢复备份，（在某一时刻，服务器上有同一个站点的三个副本），而且我不得不追查网站上写的所有内容那一周。

输入备份好友。 BackupBuddy 提供了随时安排完整站点备份和基本数据库备份的能力，因此我几乎可以保证，当我的 WordPress 站点出现问题时，我永远不必争先恐后地寻找内容或与站点重建项目搏斗。”

2. 仅仅拥有一个 WordPress 备份是不够的。 无论出现什么情况，您都需要能够使用备份。

简单地进行备份并不是等式的重要部分。 如果您不能每天 24 小时安排和进行备份，但如果没有简单的方法从备份中取出数据或快速恢复站点，那么 WordPress 备份提供的安全性就被浪费了。

在决定 WordPress 网站的备份解决方案时，您需要考虑三个因素：

1. 我可以在几秒钟内快速恢复我的完整网站吗？
2. 我可以在几分钟内从备份中恢复单个文件吗？
3. 我可以立即将我的网站转移到新的服务器、域和/或位置吗？

如果您对所有这三个问题的回答都是肯定的，那么您就有了一个优质的备份解决方案。 对于 WordPress 网站，您将很难找到任何接近 BackupBuddy 功能的东西。 除了对这三个问题回答“是”之外，BackupBuddy 还可以做更多的事情。

3. 进行备份的过程不会减慢您的服务器或占用您宝贵的时间。

令人惊讶的是，多年来我们与多少人交谈过，他们说他们没有时间在他们的网站上进行备份。 他们声称他们太忙了，备份需要太多时间。 我们甚至听到有人告诉我他们不做备份，因为当他们在工作时间启动服务器备份时，他们会减慢办公室里的一切，同事们会生他们的气。

多年来，我们了解到我们需要让我们的 WordPress 备份解决方案为我们工作，并避免让自己陷入 WordPress 备份解决方案让我们完成工作的情况。

WordPress备份的两条规则是：

1. 始终将备份安排为自动发生，这样就不会忘记。
2. 利用您网站上的“慢”时间进行备份。 （即使这意味着周日早上 3 点。）

4. 如果您遵循这些简单的规则，知道何时需要备份并不是一个困难的决定。

• 规则 #1 – 所有内容（帖子、页面和“您在 WordPress 管理区域中编写的内容”）都存储在您的 WordPress 数据库中。 如果你写一篇文章，你需要一个数据库备份。 如果有人发表评论或进行购买，您需要数据库备份来捕获该更改。
• 规则 #2 – 完整（完整）的 WordPress 站点备份必须包括服务器上的插件、主题、文件或可能属于或不属于 WordPress 的其他文件夹。 每当您上传新主题、添加/更新插件、修改主题的 functions.php 文件……您都需要完整的站点备份。

如果您遵循这两条规则，当您的 WordPress 网站出现问题时，您将永远不会丢失内容。

5. 选择用于 WordPress 备份文件的存储位置并不像选择用于备份的位置数量那么重要。

我们听到的关于 WordPress 备份的最糟糕的事情之一是它们存储在与网站相同的服务器上。 如果备份存储在与要备份的站点相同的位置，则备份的有用性几乎为零。 事实上，简单地将备份发送到另一个位置也可能不是最好的解决方案。

这是一个可能非常熟悉的场景：

您有一个重要的客户即将推出您为他们建立的全新网站。 发布的早上，他们的托管公司遇到了麻烦。 因此，您快速获取备份文件，以便将站点转移到新服务器，但由于 Netflix 遭到黑客攻击，Amazon S3 因维护而停机。 现在没有办法获得备份文件的副本，而且您受制于其他公司。

将 WordPress 备份存储在多个位置，甚至是硬盘驱动器上备份的物理副本，都可以在成功导航损坏站点的风暴和等待托管公司的支持票得到答复之间产生差异。

6. 如果您为客户建立网站，WordPress 备份可以帮助您获得稳定的经常性收入。

如果您为客户建立网站，WordPress 备份可以成为 WordPress 维护计划的一部分，以获得经常性收入。 WordPress 维护服务包括备份、更新、安全等。

像 iThemes Sync Pro 这样的工具可以帮助您生成 WordPress 维护报告并将其发送给客户，以向客户展示您所做工作的价值。

此外，WordPress 备份不必是某些云存储设备上的比特和字节的虚拟存储。 它可以是与客户签订的持续合同中的实物交付物。 对于许多自由 Web 开发人员来说，将实物交付物作为基于里程碑的合同的一部分的想法可能非常陌生。

备份的物理副本也可以作为一种简单的方法来保持客户端和开发人员之间的通信通道畅通。 许多自由职业者表示，在最初的开发/设计完成后，他们发现很难与客户保持联系。

能够以物理方式向客户邮寄一份“每月”备份以及一封关于站点状态（数据点、基本分析统计数据等）的简短信函，可以保持该通信线路畅通。 我们听说有一位客户不知道如何处理备份，但他将所有备份有序地放在办公室的架子上，他承认让他感到安全，因为他可以随时获取该站点的最新副本并随身携带。

7. 大多数人在需要备份之前都没有意识到他们需要 WordPress 备份。

购买保险的主要目的之一是什么？ 汽车保险的存在是为了在发生事故时提供经济保障。 人寿保险的存在是为了在被保险人发生某些事情时为那些留下来的人提供保障。 存在商业保险政策以保护业务的持续性，以防发生正常运营之外的事情。 在所有这些情况下，关键术语是“以防万一”。 因此，网站带有某种“保险单”难道没有意义吗？

不要成为一个发现他们需要 WordPress 备份时为时已晚的人！

总结：WordPress 备份计划

阅读本指南后，我们希望您对 WordPress 备份的重要性、如何实施自己的 WordPress 备份策略等有深入的了解。 我们希望我们回答了您有关备份 WordPress 网站的所有问题。

只需一点点努力，您就可以确保您的 WordPress 网站是安全的，并且可以通过像魔术一样运行的备份来保护您的网站。

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